• г.Батайск, улица Куйбышева, 136
  • 8-86354-6-62-85 Регистратура
  • 8-86354-5-71-64 Приёмная главного врача
  • info@cgbbataysk.ru
    • 13 ОКТ 17

    Со временем кости любого человека становятся более хрупкими и чаще ломаются. А виной всему возрастная дегенерация костной ткани – остеопороз.
    Что такое остеопороз?
    Остеопороз – заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и повышенной хрупкостью. Это приводит к повышенному риску переломов костей — даже при минимальном воздействии, например, подъеме тяжестей.
    При остеопорозе особенно часто встречаются переломы тазобедренного сустава, шейки бедра и лучевой кости.
    Когда и у кого он развивается?
    Профилактика остеопороза
    Сколько кальция необходимо, как он усваивается, и также как танцы улучшают состояние костей, рассказывается в специальном материале.
    С 20 до 45 лет у людей костная масса обычно максимальна. Но после 35 лет из костей постепенно начинает вымываться кальций, и костная ткань становится тоньше, теряет прочность и упругость.
    Остеопороз особенно распространен у женщин старшего возраста – им страдает каждая четвертая женщина, достигшая 60 лет. У мужчин снижение костной массы наблюдается в четыре раза реже.
    Каковы факторы риска развития остеопороза?
    Есть ряд факторов риска, которые практически не зависят от самого человека.
    Пол. У женщин остеопороз развивается чаще, чем у мужчин. Быстрее всего снижение костной массы наступает после менопаузы, когда снижается производство гормона эстрогена, участвующего в обмене кальция в организме. В течение первых пяти лет после наступления менопаузы женщина может потерять до четверти массы костей.
    Генетическая предрасположенность. Обычно склонность к остеопорозу передается от матери к дочери.
    Нарушения работы эндокринных желез. Болезни щитовидной железы, сахарный диабет и длительный прием гормональных препаратов – фактор риска развития остеопороза.
    Болезни почек. Нарушения работы почек способны приводить к вымыванию кальция из костной ткани.
    Есть и факторы развития остеопороза, вполне поддающиеся коррекции.
    Неправильное питание. Недостаток кальция в рационе, и особенно строгие диеты в возрасте до 20 лет, ведут к увеличению риска остеопороза в зрелом возрасте. Нередко остеопороз наблюдается у людей с недостаточной массой тела, чей индекс массы тела ниже 19 единиц.
    Малоподвижный образ жизни. Длительные периоды сидячей работы и ежедневный недостаток движения ускоряют вымывание кальция из костей.
    Лишний вес. Чаще всего остеопороз встречается среди тех, чей индекс массы тела превышает 25 единиц.
    Вредные привычки. Курение и пристрастие к спиртному изменяют обмен веществ в организме и ухудшают усваиваемость кальция.
    Как диагностируется остеопороз?
    Признаки, которые можно заметить самостоятельно:
    — ноющая боль в костях – особенно в грудном и поясничном отделах позвоночника,
    — уменьшение роста и ухудшение осанки из-за уменьшения высоты позвонков и истончения межпозвонковых дисков,
    — расслоение ногтей, истончение и выпадение волос, разрушение зубов и повышенная утомляемость.
    Индекс массы тела (ИМТ)
    Как определить, избыточен ваш вес или недостаточен? Воспользуйтесь калькулятором ИМТ. О том, как рассчитывается ИМТ, рассказывается в нашей статье.
    Эти симптомы должны стать поводом к немедленному визиту к врачу.
    Единственный метод, который позволяет обнаружить остеопороз – это костная денситометрия, или измерение плотности костной ткани. Всем людям старше 40 лет надо проходить профилактическую денситометрию раз в год.
    Что нужно помнить?
    Остеопороз – заболевание, которое с возрастом грозит любому человеку. Но особенно оно опасно для тех, кто неправильно питается и никак не может отказаться от вредных привычек.
    О том, что нужно делать, чтобы снизить риск заболевания остеопорозом, читайте в наших последующих материалах.

error: Контент защищен от копирования!