Доброе утро батайчане!☀️
Доброе утро батайчане!☀️ 🗓 Желаем Вам удачной рабочей недели и хорошего настроения! ❤️Берегите себя и своих близких👨👩👧👦 #ЦГББатайск #апрель2023 #весна
Далее →Доброе утро батайчане!☀️ 🗓 Желаем Вам удачной рабочей недели и хорошего настроения! ❤️Берегите себя и своих близких👨👩👧👦 #ЦГББатайск #апрель2023 #весна
Далее →☝️В основе нездорового питания лежит избыточное потребление насыщенных жиров (сливочное масло, сало, пальмовое масло), трансжиров (жареный «фастфуд», чипсы, майонез и т.п.), легкоусвояемых углеводов и соли, сахара, а также недостаточное количество овощей и фруктов в рационе. ➡️Это фактор риска для ожирения, гипертонии, сахарного диабета, инфаркта, инсульта, онкологии. ❗️Важный показатель – суточная калорийность принимаемой пищи. 🧮Она рассчитывается индивидуально,
Далее →🥧Эксперт: Кусочек кулича и чайную ложку творожной пасхи можно всем Главный диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян отметил, что Пасха – светлый праздник в нашей культуре. Самая главная рекомендация по питанию – пробуйте, радуйтесь, но не переедайте. — Не стоит забывать, что кулич – достаточно сладкое калорийное блюдо, однако кусочек кулича и чайную ложку
Далее →➡️Углеводы необходимы для работы мозга. Однако лучше отдавать предпочтение медленным углеводам (цельнозерновой хлеб, гречка, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы и т. д.). ➡️Белок – это материал для роста клеток в организме и правильного метаболизма. Белки поступают в наш организм с мясом, рыбой, морепродуктами, бобовыми и молочными продуктами. ➡️Жиры также необходимы нашему организму. Жиры
Далее →☝️Один из главных факторов, определяющих наше здоровье – это питание! 🍽Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани. 🍽Пища является «строительным материалом», необходимым для роста и
Далее →Доброе утро батайчане!☀️ 🗓 Начинаем рабочую неделю с прекрасного солнечного дня☀️ Желаем всем хорошего настроения☀️ ❤️Берегите себя и своих близких👨👩👧👦 #ЦГББатайск #апрель2023 #весна
Далее →👩⚕️Медицинские работники Центральной городской больницы провели коллективную зарядку в честь Всемирного дня здоровья💪 💪Они на собственном примере продемонстрировали, как важно вести здоровый образ жизни, чтобы сохранить хорошее самочувствие и повысить качество жизни. #ЦГББатайск #Батайскофициальный #деньздоровья #зож
Далее →День здоровья в Центральной городской больнице 💪Здоровье должно быть на первом месте в иерархии потребностей человека. Особенно это касается молодых людей, которые пока еще здоровы. Поэтому важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье – самая величайшая ценность, дарованная человеку Природой. 🧒👧Сегодня мы рассказываем нашим
Далее →✅️Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность🚴♀️ ☝️Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. ☝️Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Физическая активность включает в себя любой вид движения,
Далее →7️⃣ апреля — Всемирный день здоровья💪 Всемирная организация здравоохранения отметит свое 75-летие и тема этого Дня: «Здоровье для всех»⚕️ ℹ️7 апреля 1948 года вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения. Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают как Всемирный день здоровья. В уставе ВОЗ право на здоровье указано как неотъемлемое основное право любого человека без различия расы, религии или
Далее →