Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1️⃣Отказ от вредных привычек;
2️⃣Приверженность правильному питанию;
3️⃣Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4️⃣Регулярные физические нагрузки.
Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
🚭Курение – фактор риска онкологических заболеваний.
Не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими рафинированный сахар – кондитерскими изделиями, сладкими газированными напитками. Также при химиотерапии нельзя пить алкоголь – он усиливает нагрузку на печень, которая и без того повышена из-за необходимости нейтрализации токсинов, образующихся при распаде раковых клеток.
Необходимо больше потреблять продуктов, содержащих натуральные антиканцерогенные вещества: желто-зеленые и оранжевые овощи и фрукты, цитрусовые фрукты, крестоцветные овощи, ягоды, зеленые листовые овощи, бобовые, чеснок и лук, чай, сухофрукты, молочные продукты, морские водоросли и другие морепродукты.
❗️Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.
#ЦГББатайск
#Батайскофициальный
#профилактика
#зож
