🏃♀️🚴♂️🏊♀️⛹️♀️Физическая активность — важнейшая составляющая здоровья⚕️
🤽♀️Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития важнейших социально — значимых заболеваний: диабета II типа, рака, гипертонии. 🤾♂️Физическая активность оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье, и улучшает качество жизни.
✅️Преимущества регулярной физической активности:
▫️Снижение риска инфаркта
▫️Снижение и нормализация веса
▫️Снижение содержания холестерина в крови
▫️Снижение риска развития диабета II типа
▫️Снижение риска развития некоторых видов рака
▫️Снижение риска развития гипертонии
▫️Укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов
▫️Улучшение координации и снижение риска падений
▫️Сокращение сроков выздоровления и реабилитации при госпитализациях
▫️Улучшение самочувствия и настроения
Нормализация сна
#ЦГББатайск
#Батайскофициальный
#профилактика
#зож
