🎄💪🏼Как восстановить режим после праздников
🎄💪🏼Как восстановить режим после праздников Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала о пяти шагах на пути к ЗОЖ: 1️⃣ Нормализация сна 😴Ночной сон менее 8 часов приводит к тому, что на следующий день человек съедает на 200-300 ккал больше, чтобы поддерживать себя в тонусе; Важной составляющей здорового
Далее →