➡️ По определению ВОЗ, физическая активность🤾♀️🚵♀️🏃♂️ — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий.
✅️ Регулярная физическая активность умеренной интенсивности, такая как ходьба🚶♀️, езда на велосипеде🚴♀️ или занятия спортом⛹️♂️, имеет значительные преимущества для здоровья. Ведя более активный образ жизни на протяжении дня благодаря относительно простым способам, люди могут довольно легко достичь рекомендуемых уровней активности.
#ЦГББатайск
#Батайскофициальный
#профилактика
#зож
